Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 61,69г | Белк: 106,45г | Углев: 166,84г.
Завтрак: Пятерочка Сахар, Фрау Му Молоко 3,2%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыродел Сыр Черный Король, Вареное Яйцо, Фрау Му Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Банан. Обед: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Главпродукт Горчица Русская, Горчица, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Ужин: Seeberger Чернослив , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фрау Му Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
