AnnaSeifert82- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

50,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1679 ккал

Жир: 82,98г | Белк: 83,49г | Углев: 150,07г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Kiwi, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Обед: Meßmer Energie, Lasagne mit Fleisch. Ужин: Kaffee mit Milch, Kühne Himbeer Vinaigrette, Gut & Günstig Französischer Ziegenweichkäse, Kaufland Granatapfelkerne, Florette Feldsalat , Aldi Norwegisches Lachsfilet. Перекус/Другое: Corny Nussig. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса