Josi_Ro- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

86,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

527 ккал

Жир: 29,05г | Белк: 29,91г | Углев: 37,14г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Tirolez Queijo Prato, Ceratti Lombo Canadense Fatiado, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Laranjas, Cenouras, Abobrinha, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса