ksana133- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя ksana133 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

69,1 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1094 ккал

Жир: 33,98г | Белк: 109,75г | Углев: 85,49г. Завтрак: Valio Молоко 0%, Волжаночка Яйцо, Геркулес Монастырский. Обед: Лепешка Арабская Пита с Отрубями, ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи, Лето Шпинат Свежий , Ряба Крымская Филе Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ogorod Укроп Свежий, Редис, Зеленый Лук. Ужин: Valio Молоко 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Дикси Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksana133-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksana133- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

ksana133-Изменение Веса