Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1636 ккал
|
Жир: 62,10г | Белк: 75,35г | Углев: 197,41г.
Завтрак: Семушка Миндаль в Сахаре, Аркада Цукаты Кумкват, Чай, Семушка Бразильский Орех, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Рогачев Сгущенное Молоко. Обед: Морковь по-Корейски, Кофе, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Аркада Цукаты Кумкват, Санта Бремор Антарктик Криль Орехово-Кунжутный, Коломенское Батон Нарезной, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Ужин: Бисквитный Двор Торт Творожный, Аркада Цукаты Кумкват, Семушка Миндаль в Сахаре, Чай, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Семушка Миндаль в Сахаре, Аркада Цукаты Кумкват, Кофе, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Мандарин, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Семушка Миндаль в Сахаре, Аркада Цукаты Кумкват, Чай. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
