alymaxy- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

54,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1632 ккал

Жир: 52,75г | Белк: 149,61г | Углев: 136,49г. Завтрак: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fette Biscottate, Olio Extra Vergine di Oliva. Обед: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Carote. Ужин: Carote, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Mentos Caramelle, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Allenamento spalle e tricipiti - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю