Milatusia- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

55,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1194 ккал

Жир: 42,49г | Белк: 34,91г | Углев: 161,80г. Завтрак: Коммунарка Конфета Красная Шапочка, Lorenz Соломка Соленая, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Gold. Обед: Макдоналдс Кетчуп, Barilla Макароны, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб. Ужин: Пятерочка Сыр Гауда 45% , Простоквашино Сметана 15%, Гречка. Перекус/Другое: Комильфо Конфеты Фисташка, Голден Яблоко . подробнее ...

1382 ккал

Упражнение: Уборка - 5 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса