cernyhtana999- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя cernyhtana999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

45,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1970 ккал

Жир: 75,46г | Белк: 79,35г | Углев: 248,82г. Завтрак: Останкино Карбонад Юбилейный, Вареное Яйцо, Активия Йогурт, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Чеснок, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Суп-Лапша с Говядиной. Ужин: Куриная Печень, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Перекус/Другое: Фруате Йогурт 1,5%, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, С Пылу с Жару Оладушки с Яблоком, Призма Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста. подробнее ...

1335 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cernyhtana999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cernyhtana999- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

cernyhtana999-Изменение Веса