agostino082- Журнал, 13 янв 21

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Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

2742 ккал

Жир: 67,38г | Белк: 142,96г | Углев: 382,81г. Завтрак: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Pasticceria Merlo Panettone Tradizionale. Обед: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Salmone Norvegese Affumicato, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Ужин: Conad Latte Scremato UHT, Nestlé Cereali Lion Cioccolato e Caramello, Sugo di Pomodoro, Voiello Penne Rigate. Перекус/Другое: Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Barrette cioccolato e arachidi, Crane Barretta Proteica Biscotto e Crema, Crownfield Cereal Cookie, Conad Yogurt Greco 0% Pesca. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

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Комментария

Agostino! Come stai? È un po' che non ti sento ☺️

13 янв 21 написано членом: Bionda_a_dieta

Ciao gentile ragazza bionda, molto impegnato. A lavoro abbiamo ripreso a razzo e già me so rotto .....come potrei fare la rima??? 🤔😂 Anche a casa infinite cose da fare, quindi tempi stretti e tante cose da fare 🤷🏻‍♂️ Tu come stai? Ho notato che le misure migliorano, molto bene 💪🏼

13 янв 21 написано членом: agostino082

😂😂😂😂 concetto arrivato CHIARISSIMO 👍🏻 Mi sono preoccupata, mi fa piacere avere tue notizie! Comunque sì! Sono contenta dei progressi nonostante le feste e tutto, avevo bisogno di staccare un po' evidentemente! Quanto al resto... Per aspera sic itur ad astra 🤐🌟

14 янв 21 написано членом: Bionda_a_dieta

Ti ringrazio cara, sei sempre molto gentile 🤗 Anch’io sono contento di sapere che stai bene e che staccare ha giovato alla tua condizione. Ci sono miglioramenti e questo è ciò che conta 💪🏼 Per quanto mi riguarda oggi giornata un po’ più soft e ho potuto dedicarmi al mio grande amore ❣️ Magari posto qualcosa 🤫

15 янв 21 написано членом: agostino082

Grazie per essere contento per me 🥰. Menomale, finalmente una giornata soft! Aspetto il post allora 😉

15 янв 21 написано членом: Bionda_a_dieta

Come posso non esserlo?! Sei una persona risoluta, che ha saputo reagire nonostante le tante e difficili avversità. Senza dimenticare la tua gentilezza 😊 Il risultato della giornata soft adesso puoi vederlo

16 янв 21 написано членом: agostino082


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