kmunson- Журнал, 15 окт 13

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2013

115,7 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2013:

1195 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 80,66г | Углев: 94,33г. Завтрак: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water. Обед: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage. Ужин: Turkey Meat (Young Tom, Cooked, Roasted), Toasted White Bread, Butter. Перекус/Другое: Chocolate Chip cookies. подробнее ...

3935 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 15 окт 13

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса