rafaelviegas43- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя rafaelviegas43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

87,9 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1892 ккал

Жир: 44,58г | Белк: 158,53г | Углев: 210,95г. Завтрак: Swift Filezinho Sassami Empanado, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado, Quero Feijão Carioca , Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Ужин: Tirolez Queijo tipo Gouda , Padaria Pão Francês. подробнее ...

738 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafaelviegas43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafaelviegas43- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

rafaelviegas43-Изменение Веса