bigbassbrent- Журнал, 15 окт 13

Параметры Пользователя bigbassbrent | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2013

90,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2013:

1846 ккал

Жир: 159,39г | Белк: 73,86г | Углев: 27,31г. Завтрак: omega-3, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Обед: Burger King Pickles, American Cheese Slice, Burger King Heinz Mayo Packet, Lettuce, Onions, Burger King Whopper Patty. Ужин: Mixed Salad Greens, Avocados, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Kraft Shaved Parmesan Cheese, Boiled Egg. Перекус/Другое: Planters Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 6 часа и 4 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 2 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigbassbrent-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigbassbrent- Журнал, 15 окт 13

Оставить свой Комментарий

bigbassbrent-Изменение Веса