soku75- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

112,4 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1391 ккал

Жир: 54,22г | Белк: 50,31г | Углев: 186,86г. Завтрак: Gurke (mit Schale), Äpfel, Möhren, Honigmelonen, REWE Kaki, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Cheddar-Käse, Shakshuka, Weizenbrötchen. Ужин: Gemüsesuppe (Natriumarm, mit Wasser), Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Перекус/Другое: Kekse, Choco Softies Schaumküsse. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Кардио - 47 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Fitbit - 9 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса