goja- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя goja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1324 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 76,71г | Углев: 130,22г. Завтрак: Weintrauben, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Leerdammer Leger, Bresso Leichtgenuss, Buko Garten-Kräuter, Cappuccino, Milbona Körniger Frischkäse, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen. Обед: Gekochtes Ei, Heinz Curry Mango Sauce, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Eisbergsalat, Tomaten, Buko Gartenkräuter, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. Ужин: Spreewald Königin Rote Bete Scheiben, Ja! Pflanzen-Margarine, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, Maggi Magic Asia Nudel Snack Huhn. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen... 😀, mach so weiter... Sieht gut aus... Hab einen schönen Tag 🤗

13 янв 21 написано членом: dirk___

Prima👍💪🍀

13 янв 21 написано членом: sassi.68

Dankeschön, mit eurer Motivation klappt das super 👍🤗,

13 янв 21 написано членом: goja


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goja- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

goja-Изменение Веса