Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021
|
90,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1570 ккал
|
Жир: 95,50г | Белк: 110,78г | Углев: 68,43г.
Завтрак: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Паштет из Томлёной Утки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, ITLV Маслины без Косточки, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Большая Кружка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо Всмятку. Обед: Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Ужин: Тюменьмолоко Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
voronkova_ea-Изменение Веса
|
