DanielleRG- Журнал, 15 окт 13

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2013

83,6 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2013:

1032 ккал

Жир: 40,37г | Белк: 65,61г | Углев: 97,52г. Завтрак: Lay's Kettle Cooked Applewood Smoked BBQ Potato Chips (Package), Subway 6" sub: oven roasted chicken, pickle, lettuce, mustard, pepper jack cheese on monterey cheddar roll. Обед: Jack Link's BBQ Pork Jerky. Ужин: Tap Water, Blue Bonnet 46% Vegetable Oil Spread, Happy Harvest Canned Corn, Baked Potato (Peel Eaten), Onions, Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat). подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 18 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 15 окт 13

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса