zeniya85- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1261 ккал

Жир: 47,05г | Белк: 107,94г | Углев: 109,09г. Завтрак: Tomatoes, Hummus , Bell Peppers, Cucumber, Egg, Avocado. Обед: Coffee, Sugar, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Bell Peppers, Tomatoes, Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato. Ужин: Cucumber, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Grapefruit. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса