Nadi V✌- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя Nadi V✌ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

67,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1593 ккал

Жир: 60,44г | Белк: 102,02г | Углев: 125,95г. Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной. Обед: Азбука Вкуса Салат Капрезе , Кофе с Молоком, Egoiste Кофе Молотый, Агро-Альянс Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Макдоналдс Кофе Латте. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Бомбар Протеиновое Печенье с Фисташкой (40Г). подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadi V✌-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadi V✌- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

Nadi V✌-Изменение Веса