Akmaralsunny- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя Akmaralsunny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

100,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1120 ккал

Жир: 49,68г | Белк: 95,90г | Углев: 76,59г. Обед: Салат с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир. подробнее ...

2561 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 32,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akmaralsunny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akmaralsunny- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

Akmaralsunny-Изменение Веса