Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3056 ккал
|
Жир: 119,11г | Белк: 139,74г | Углев: 229,64г.
Завтрак: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Балтийский берег Икра Минтая, Bonfesto Рикотта Лайт, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Обед: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная 11.01, Каждый День Гречка Отварная. Ужин: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Тануки Роллы Филадельфия, Мандарины, Яшкино Pro Чипсы, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Карпаччо, Шато Тамань Вино Розовое Сухое. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antimenkooa-Изменение Веса
|
