jasonfahy- Журнал, 10 янв 11

Параметры Пользователя jasonfahy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2011

107,9 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2011:

2834 ккал

Жир: 89,90г | Белк: 123,21г | Углев: 385,84г. Завтрак: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Обед: Banana pudding, Grapes, Praeventia, Smart Ones Beef Pot. Ужин: Strawberry Jam, Margarine, Weight Watchers bread, Spaghetti, Spaghetti sauce, Chicken Breast, Chicken Nugget. Перекус/Другое: Popcorn. подробнее ...

2998 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jasonfahy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jasonfahy- Журнал, 10 янв 11

Оставить свой Комментарий

jasonfahy-Изменение Веса