tata42rus- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя tata42rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

2846 ккал

Жир: 130,30г | Белк: 125,38г | Углев: 299,21г. Завтрак: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Vici Лосось Слабосоленый, ARO Масло Крестьянское, Магнит Хлеб Урицкий. Обед: 4 Сезона Рис с Овощами, BAHROMA Судак, Запечённый с Овощами, Избенка Салат Цезарь , Магнит Банан. Ужин: Белый Хлеб, Лента Торт Печеночный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Скоморошка Творог 5%. Перекус/Другое: Сернурский Сырзавод Торт Рафаэлло , Перекресток Яблоко Красное. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

tata42rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю