isabela falcao- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя isabela falcao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

77,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1525 ккал

Жир: 65,47г | Белк: 71,75г | Углев: 168,28г. Обед: Abobrinha Refogada, Tomates, Sadia Salsicha, Arroz Branco. Ужин: Alface, Quiabo Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Carne, Pamonha, Ameixas. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Аэробика - 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isabela falcao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isabela falcao- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

isabela falcao-Изменение Веса