Thyme Flies- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя Thyme Flies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

122,1 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

804 ккал

Жир: 37,54г | Белк: 40,88г | Углев: 82,14г. Завтрак: Cinnamon, Walnuts, Maple Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tea with Milk. Обед: Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Ужин: Astro Balkan Style Cappuccino Yogurt. Перекус/Другое: Hershey's Dark Chocolate Chips. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Too much sodium (and fat) again, adjust, adjust...

12 янв 21 написано членом: Thyme Flies

Great progress give me some tips too

12 янв 21 написано членом: Varuntym

it was hard for me to cut back on sodium,eg chips! trying real hard not to use it, still use it on tomatoes and cucumbers,though!

13 янв 21 написано членом: lamapa515

I find using fresh herbs helps a lot to cut the salt. You don't feel like you're comprising on flavor so much. Sometimes salt just can't be replaced eh!

13 янв 21 написано членом: coeurdegypsy

Very true... and if you lose the plot for a bit - you have to remember to check the sodium on everything e.g. light parmesan cheese more sodium than regular!! Oh well.

13 янв 21 написано членом: Thyme Flies


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thyme Flies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thyme Flies- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

Thyme Flies-Изменение Веса