Ka Pacheco- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя Ka Pacheco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

617 ккал

Жир: 16,07г | Белк: 29,28г | Углев: 62,66г. Завтрак: St. Marche Castanha de Caju sem Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Обед: Pachá Canjiquinha. Ужин: Vinho Tinto de Mesa, Purê de Couve Flor, Costa Sul Posta de Cação, Alface, Tomatinho. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Café (Infusão), Yoki Milho de Pipoca (8g). подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Бокс - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ka Pacheco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ka Pacheco- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ka Pacheco-Изменение Веса