alsin2025- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

65,1 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1875 ккал

Жир: 50,84г | Белк: 72,82г | Углев: 158,90г. Завтрак: Gold Kili Kopi-O Kosong, Meiji Fresh Milk, Soft Boiled Egg. Обед: Anchor Anchor Strong Beer 7%, White Rice (Short-Grain), Broccoli, Olive Oil, Baked or Broiled Salmon, Chilli, Ginger. Ужин: Dairy Farmers Greek Style Natural Yogurt, Anchor Anchor Strong Beer 7%, Almonds. Перекус/Другое: Sweet Cherries, Pineapple, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: run - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса