phatguy619- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

95,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1504 ккал

Жир: 68,72г | Белк: 60,81г | Углев: 160,12г. Ужин: Kraft American Cheese Slice, White Bread, Luby's Fried Fish, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. Перекус/Другое: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Apple Strudel . подробнее ...

2779 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса