서제우- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

6시10분 기상. 몸 컨디션이 조금 힘들다는 느낌이다.

82,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

2720 ккал

Жир: 116,46г | Белк: 131,33г | Углев: 142,81г. Обед: Wasa Whole Grain Crispbread, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Ужин: 클라우드 클라우드, 소주 참이슬 후레쉬, 오리로스, 훈제오리. Перекус/Другое: 미주라 통밀비스켓, 곰곰 단백질바, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса