alessandra_13- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя alessandra_13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1136 ккал

Жир: 46,13г | Белк: 79,26г | Углев: 105,84г. Завтрак: Canela, Banana Prata. Обед: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Hortifruti Repolho Branco Cru, Walmart Queijo Mussarela, Tomates Vermelhos, Estrogonofe de Frango. Перекус/Другое: Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Brownie. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandra_13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandra_13- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

alessandra_13-Изменение Веса