лесечка конфетта- Журнал, 12 янв 21

Сегодня без отвесов, но заметила, что прорисовался пресс. Мышцы стали более гибкими, легче садиться и вставать в шпагаты. После болезни я вернулась в лучшей форме, чем была)

49 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

970 ккал

Жир: 56,67г | Белк: 56,42г | Углев: 64,79г.   Завтрак: Миндаль. Обед: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Изюм (без Косточек), Благода Творог Крестьянский 12%. Ужин: Organic Life Масло Тыквенное, Редис, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Перекус/Другое: Изюм (без Косточек), Благода Творог Крестьянский 12%, Грейпфрут. подробнее ...