Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1982 ккал
|
Жир: 86,79г | Белк: 39,23г | Углев: 270,31г.
Завтрак: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Blueberry Pie Filling, Land O'Lakes Salted Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix), El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Simply Nature Black Bean Corn Tortilla Chips. Ужин: Pueblo Lindo Shredded Mexican Style Cheese , Earth Grown Meatless Jumbo Hot Dogs, Ball Park Hot Dog Bun, Great Value Steak Fries, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...
|
|
2180 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
