tandtr- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

97,9 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 23,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1595 ккал

Жир: 124,65г | Белк: 103,56г | Углев: 28,94г. Завтрак: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. Обед: Simple Truth Sliced Almonds, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Ужин: Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Kroger Walnut Halves & Pieces, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса