yanchik1311- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя yanchik1311 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1473 ккал

Жир: 52,86г | Белк: 137,35г | Углев: 105,47г. Завтрак: Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Семга, Красная Цена Сыр Российский, Молти Йогурт, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо. Обед: Печень Куриная Жареная, Мистраль Рис Басмати, Лук, Кунжутное Масло. Ужин: Соевый Соус, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Орехи Кешью, Мандарины, Голден Яблоко . подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yanchik1311-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yanchik1311- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

yanchik1311-Изменение Веса