greecy- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя greecy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

93,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

629 ккал

Жир: 29,32г | Белк: 36,79г | Углев: 60,15г. Обед: Quiabo Cozido, Jiló, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Cebolas, Almeirão. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Morangos, Kiwi. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greecy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greecy- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

greecy-Изменение Веса