Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 20,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1486 ккал
|
Жир: 81,21г | Белк: 92,57г | Углев: 95,01г.
Завтрак: Café, Yoki Aveia em Flocos, Yoki Polvilho Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Tirol Manteiga Extra Light, Essential Nutrition Xilitol. Обед: Alface, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Heinz Mostarda, Alface, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Uvas-Passas (sem Sementes), Oba Castanha de Caju . подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EvaneViana-Изменение Веса
|
