tandtr- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

96,0 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1495 ккал

Жир: 121,37г | Белк: 84,72г | Углев: 32,15г. Завтрак: Coffee, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. Обед: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. Ужин: Great Value Pecan Halves, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Great Value Pecan Halves. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса