марина197809- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя марина197809 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

981 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 74,68г | Углев: 63,21г. Завтрак: Русское Море Икра Красная Лососевая , Избенка Крем Чиз , Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Пряная Рукола, Горбуша на Пару, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Перекус/Другое: Избенка Сырники Творожные 5%, Глобус Навага Жареная. подробнее ...

2009 ккал

Упражнение: Интенсив повторений - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

марина197809-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

марина197809- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

марина197809-Изменение Веса