Ian Fleming- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

98 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

828 ккал

Жир: 19,21г | Белк: 53,96г | Углев: 78,09г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Обед: Tea with Skimmed Milk, Boiled Egg. Ужин: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (112g), Basmati Rice (Cooked). Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tea with Milk. подробнее ...

2624 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса