Jon Grant- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

My insoles are back! 😁

83,5 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1365 ккал

Жир: 54,92г | Белк: 55,57г | Углев: 109,21г. Обед: Clover Authentikos Greek Yogurt. Ужин: Fry's Braai Style Sausages, KOO Mixed Vegetables in Sweet and Spicy Curry Sauce, Cauliflower Cheese. Перекус/Другое: Bakers Salticrax, Cheddar Cheese, Windhoek Lager, Windhoek Lager, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Endurade Sport Sugar Free Sports Drink, Sugar, Salt, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

congrats

12 янв 21 написано членом: foxyroxy27

congratulations

12 янв 21 написано членом: foxyroxy27


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса