cindy247- Журнал, 06 янв 21

Nieuwe jaar is weer begonnen nog steeds Corona en vanwege de lockdown zijn de scholen en opvang nog dicht evenals de winkel. Omdat ik vaste uren heb moet ik nog wel komen werken. Webshops en voorbereiden van de winkel. Het gestress om alles in goede banen te leiden thuis is best zwaar. Na een periode van nergens op letten nu toch de regie weer pakken. Ik werd er ook niet echt blij van al dat ongezonde eten, de balans was weg. Dit is mijn startgewicht in het nieuwe jaar, veel te veel natuurlijk!

75,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1124 ккал

Жир: 48,81г | Белк: 67,14г | Углев: 96,46г.   Завтрак: Kaneel, Chiquita Banaan, AH Halfvolle Melk, Mlyny Stoislaw Havermout Oatflakes Instant. Обед: Komkommer, Jumbo Cottage Cheese, Vitalu Volkoren Cracker. Ужин: Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, AH Groene Aspergetips, Zalm. Перекус/Другое: AH Pinda's Gezouten, Leonidas Bonbon, AH Kanzi Appels, Bolletje Goed Bezig Cranberry. подробнее ...