#marinella- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

61,1 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1873 ккал

Жир: 65,56г | Белк: 72,39г | Углев: 249,92г. Завтрак: Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor Crusca di Avena, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Melinda Mela. Обед: Certossa Pane alla Segale, Enervit Power Sport Protein Bar, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Natura Fusilli Gluten Free. Ужин: Certossa Tarallini Multicereali, Prosciutto Cotto, Zucca Gialla, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). Перекус/Другое: Chiquita Banana, Venchi Cuor di Cacao 75%. подробнее ...

423 ккал

Упражнение: Allenamento in casa - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса