alymaxy- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1860 ккал

Жир: 60,69г | Белк: 124,75г | Углев: 204,33г. Завтрак: Olio Extra Vergine di Oliva, Fette Biscottate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Обед: Carote, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine. Ужин: Conad Riso Basmati, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Scotti Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Перекус/Другое: Conad Mais per Pop Corn, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Gallette di Riso. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 2 часа и 4 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю