vikusya1_85- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя vikusya1_85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1440 ккал

Жир: 60,55г | Белк: 120,94г | Углев: 120,20г. Завтрак: Сильпо Чизкейк , Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Семена Льна, Чернослив, Хурма. Обед: Печёное Яблоко без Сахара, Вареное Яйцо, Дорадо, Соусом Песто, Bellezza Моцарелла, Помидоры Черри, Freshline Рукола. Ужин: Weider Коллаген. Перекус/Другое: Gold Nutrition Протеиновый Батончик Low Sugar (2 Chocolate), Gold Nutrition Протеиновый Коктейль( Клубника). подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikusya1_85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikusya1_85- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

vikusya1_85-Изменение Веса