goja- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя goja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

74,3 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1192 ккал

Жир: 48,35г | Белк: 80,56г | Углев: 106,86г. Завтрак: Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse, Cappuccino, Leerdammer Leger, Milbona Körniger Frischkäse, Buko Garten-Kräuter, REWE Dinkelbrötchen. Обед: REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Buko Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Heinz Curry Mango Sauce, Gekochtes Ei. Ужин: Purland Hähnchenbrustinnenfilet, Maggi Gemüsebrühe, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Brokkoli. Перекус/Другое: Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse, Arla Buko Gartenkräuter, Wasa Knäckebrot Rustikal, Spreewald Königin Rote Bete Scheiben. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Und wieder die richtige Richtung... 👌, hab einen schönen Tag 😊

12 янв 21 написано членом: dirk___

Jaaaa😁, ick freu mir, bei dir siehts auch gut aus! Nich mehr viel bis zur 90 👍

12 янв 21 написано членом: goja

Ja mal schauen wann es soweit ist 🙈

12 янв 21 написано членом: dirk___


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goja- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

goja-Изменение Веса