AnnaSeifert82- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

49,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1685 ккал

Жир: 65,56г | Белк: 91,35г | Углев: 185,35г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Обед: Lasagne mit Fleisch. Ужин: Kirschtomaten, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch, Milram Frischer Schmand, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Senseo Cappuccino, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Перекус/Другое: Loose Quäse Milde Minis, Mandarine. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Глажка - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 минута, Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 48 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса