Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1858 ккал
|
Жир: 113,31г | Белк: 56,00г | Углев: 146,01г.
Завтрак: Kräutertee, Espresso. Обед: Zirkulin Flohsamenschalen , Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Olivenöl, Ahornsirup, Gemischte Nüsse, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Schlossküche Garnelensalat in Knoblauchsauce, Prima Kost Waldorfsalat. Ужин: Frico Gouda Jung, Milram Frühlingsquark, Olivenöl, Ahornsirup, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Bio Flohsamenschalen , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Перекус/Другое: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan Herzen und Sterne , Milka Feine Kugeln, Haribo Saure Goldbären, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Bahlsen Comtess Zitronenkuchen. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen, wünsche Dir einen schönen Tag ❤️🙋🏻♀️
11 янв 21 написано членом: gel196508
|
Danke 😊...das wünsche ich dir auch 😊
12 янв 21 написано членом: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
