Oksanandra- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя Oksanandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1496 ккал

Жир: 60,78г | Белк: 105,58г | Углев: 132,91г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Торт, Кофе с Молоком, Уха из Семги. Ужин: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Oksanandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю