Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Светотень
Журнал
12 янв 21
Светотень- Журнал, 12 янв 21
Параметры Пользователя Светотень
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021
88,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2021:
2140 ккал
Жир: 88,23г | Белк: 94,55г | Углев: 255,63г.
Завтрак:
Минтай запеченный с овощами под майонезом, Хлебница Рыбник, Мясновъ Семена Темного Льна, Now Foods Omega-3, Кофе Эспрессо, SPAR Пирожок с Вишней.
Обед:
Кофе Эспрессо, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Barilla Макароны Отварные.
Ужин:
Каравай Ржаной Хлеб, Мясновъ Сыр Голландский 45%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Тесто для пельменей, Начинка для вареников сыр лисички.
Перекус/Другое:
Кофе Эспрессо, Сметанные лепешки.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Светотень-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю