nadezhda_sergeevna_- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя nadezhda_sergeevna_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1707 ккал

Жир: 86,32г | Белк: 41,70г | Углев: 192,01г. Завтрак: Конфета, Чай, Колбаса Краковская, Жареное Яйцо. Обед: Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Конфета. Ужин: Конфета, Бутерброд с Маслом, Морковь по-Корейски. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пресс - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadezhda_sergeevna_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadezhda_sergeevna_- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

nadezhda_sergeevna_-Изменение Веса