Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fedya#
Журнал
12 янв 21
Fedya#- Журнал, 12 янв 21
Параметры Пользователя Fedya#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ура
56,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2021:
1255 ккал
Жир: 34,64г | Белк: 55,12г | Углев: 196,59г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо.
Обед:
Мираторг Тушеное Мясо, Пшеничная Каша, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной.
Ужин:
Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Чай, Оливье с Курицей, Мандарины.
После Ужина:
Мандарины.
Перекус/Другое:
Мандарины, Мандарины.
подробнее ...
1515 ккал
Упражнение:
планка - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Пресс - 8 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 17 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fedya#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю