Fedya#- Журнал, 12 янв 21

Параметры Пользователя Fedya# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ура

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2021:

1255 ккал

Жир: 34,64г | Белк: 55,12г | Углев: 196,59г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Мираторг Тушеное Мясо, Пшеничная Каша, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Ужин: Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Чай, Оливье с Курицей, Мандарины. После Ужина: Мандарины. Перекус/Другое: Мандарины, Мандарины. подробнее ...

1515 ккал

Упражнение: планка - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Пресс - 8 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 17 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fedya#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fedya#- Журнал, 12 янв 21

Оставить свой Комментарий

Fedya#-Изменение Веса